关于当代东谈主来说，万古刻处于杂音环境或使命生计压力之下反差 婊，耳鸣成为了不少东谈主的困扰。

中医以为，耳鸣往往与肝肾功能的失衡干系，特殊是当肝血不实时，耳朵得不到满盈的润泽，便容易出现耳鸣答允。正所谓“肾开窍于耳”，而肝血与肾精互相生息，肝血充足，方能润泽耳目，使听觉智慧。

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今天，我给环球先容一个神奇的“小穴位”，它巧合匡助你缓解耳鸣，增强肝肾功能。

这个穴位便是“后溪穴”，它位于手掌尺侧，小指近侧指间重要后的横纹头赤白肉际处，从属于手太阳小肠经。

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小肠经与肝肾两经在经络循行上存在着精巧的谈论，通过刺激小肠经上的后溪穴，不错障碍促进肝肾功能的协调，使肝血肾精得以充盈，从而有用缓解耳鸣症状。

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奈何正确刺激后溪穴？

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滚揉法：将手掌置于桌面上，用另一只手的拇指指腹或指重要，在后溪穴处作念来往改动推拿，力度适中，每次抓续3-5分钟，逐日可进行2-3次。

掐按法：用拇指指甲或指尖垂直掐按后溪穴，力度以感到酸胀但不难堪为宜，每次抓续1-2分钟，可近似进行，直至耳鸣症状有所缓解或感到稳定。

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从容事项：

在刺激后溪穴时，应保抓心境柔顺，幸免在饱食或饥饿状况下进行。若耳鸣症状抓续加剧或伴有其他症状，如听力下落、晕厥等，应实时就医，以免延误病情。

案例共享

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王先生，40多岁，企业高管，永久使命压力大，生计作息不司法，频频熬夜加班。近半年来，王先生运行出现抓续性耳鸣，声息如同蝉鸣，尤其在半夜东谈主静时更为昭彰，严重影响了他的就寝和正常生计。他曾尝试西医调理，但后果欠安，耳鸣症状反而日益加剧。

王先生通过网络了解到中医调理耳鸣的私有上风，在网上找到了我看诊。刻诊，我发现他的舌苔薄白，脉象细弱，皆集他的生计民俗和使命压力，判断他的耳鸣是由于肾精肝血不及所致。

中医以为，肾开窍于耳，肾精不及则耳窍失养；肝藏血，肝血不及则无以润泽耳目。王先生的永久熬夜、使命压力大，导致肝肾功能失调，肾精肝血破费严重，从而激勉了耳鸣。

针对王先生的病情，我制定了以下调理决议：

中药调理：赐与补肾填精、养肝补血的中药方剂，六味地黄丸加减，以润泽肝肾，规复其功能。

用方：熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、龙骨、牡蛎、石决明、石菖蒲、丹参、磁石等。

（中医崇敬“辨证施治，一东谈主一方”，每东谈主的体质情况不同，不要盲目套方用方，幸免加剧延误病情！）

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穴位推拿：率领王先生逐日推拿后溪穴、太溪穴、肾俞穴等，这些穴位有助于促进肝肾气血的流畅，缓解耳鸣症状。

生计调理：提倡王先生调理作息，保证充足的就寝，幸免熬夜；同期，适合进行体育检会，如区别、太极拳等，以增强体质，改善肝肾功能。

心境调适：饱读吹王先生削弱心境，减轻使命压力，不错通过冥思、瑜伽等神志来缓解心焦情怀，有助于耳鸣的康复。

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调理后果奈何呢？

经由一段时刻的中医详尽调理，王先生的耳鸣症状昭彰减轻，从蓝本的抓续性蝉鸣声变为偶尔的轻浅声响，就寝质料也取得了显耀改善。他继续按照我的率领进行中药调理和穴位推拿，同期调理生计民俗，保抓心境愉悦。

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